Mese: giugno 2014

Insalata di quinoa, fresca e senza glutine

Insalata di quinoa, tante proteine e zero glutine

Insalata di quinoa, senza glutine e ricca di proteine In estate, con l’arrivo delle alte temperature, non sono in molti a sopportare di mangiare piatti troppo caldi o pesanti. Non a caso, quando arrivano luglio-agosto, i piatti freddi – spesso a base di ortaggi di stagione – la fanno da padrone. Soprattutto l’insalata, che diventa […]

Obiettivo estate: una prova costume per sentirsi bene

Prova costume

Obiettivo estate: una prova costume per sentirsi bene Bella l’estate, eh? Le vacanze, il sole, il mare… non c’è niente di meglio per rilassarsi e rientrare in sintonia con il mondo che ci circonda. Tutto vero, certo. Ma per molte – e molti – arriva il momento della temutissima prova costume. Ossia di “svelare” i […]